Sa, 13.Mai, 11-14.00 Uhr 1070 Wien
SENSING YOURSELF Feldenkrais schnuppern, live
Wie ist dein Bild von dir selbst?
Wie nimmst du deine Umgebung wahr?
Anhand von 2 einfachen Feldenkrais Stunden einem Blatt Papier und Stiften bekommst du einen anschaulichen Eindruck, wie sehr die Bewegung deines Beckens/deiner Augen, deiner Hände und dir selbst als Ganzes zusammenhängen. Einfach und nachdrücklich verändert sich deine Wahrnehmung von dir und von deiner Umgebung.
Irma Denk
Feldenkrais Lehrerin, Studium der Kunst + Antrophologie
Dem einstimmenden Body-Scan folgt eine Skizze mit Stiften auf Papier.
Die Bewegungen sind sanft und meditativ.
Abgerundet wird der WS durch ein gemeinsames Nachspüren und eine Reflexion deiner Wahrnehmungen.
Bitte bring ein Tuch und deine Matte. Bequeme (warme) Kleidung.
Euro 48,00
Sa, 13.Mai, 11-14.00 Uhr
Bandgasse 32,1070 Wien
Anmeldung auf www.irmadenk.com/workshops
GRUPPENUNTERICHT – Bewusstheit durch Bewegung®
Die Arbeit in der Gruppe, ATM* heißt Bewusstheit durch Bewegung®. In einer Gruppen–Lektion initiieren die Schüler die Bewegung selbst. Sowohl die Bewegungsabläufe als auch die Aufmerksamkeit werden vom Feldenkrais–Lehrer verbal angeleitet. Die Idee ist der der Funktionale Integration® sehr ähnlich: die Bewegungen rufen Sinneswahrnehmungen hervor, die vom Nervensystem benutzt werden, sich zu reorganisieren.
In jahrzehntelanger Forschungsarbeit entwickelte Dr. Moshe Feldenkrais eine Methode, die Erkenntnisse der Biomechanik, Hirnforschung, Pädagogik und Psychologie zu einem hochwirksamen System der Lern- und Gesundheitsförderung vereint.
Die Methode geht davon aus, dass Bewegung die Grundlage aller menschlichen Entwicklungsprozesse ist. Unsere inneren und äusseren Haltungen und Einstellungen sind Ausdruck unseres Seins; jeder Gedanke, jedes Gefühl und jedes Empfinden hat eine körperliche Entsprechung.