VHS Wien Rudolfsheim
Körperwahrnehmung mit Feldenkrais®
Einseitige Haltung und Belastungen im Beruf und Alltag führen oft zu Verspannungen und Beschwerden, die mit behutsamen Übungen nach der Feldenkrais®-Methode vermieden oder gelöst werden können. Der Begründer dieser nach ihm benannten Methode hat ein Konzept entwickelt, das zu sensibler Selbstwahrnehmung führt.
Körperliches Lernen ist ganzheitlich („Soma“), nachhaltig (Gesundheit) und individuell („Körperbild“) und an kein Alter gebunden. Ob beim Atmen, Drehen, Beugen, Bücken, Aufstehen, Schauen, Gehen, bei jeder Art von Aktivität und Tätigkeit nehmen wir die Kraft, das Gleichgewicht, die Leichtigkeit aus der koordinierten Bewegung.
Im Kurs werden Lektionen aus der Feldenkrais-Sammlung für den Gruppenunterricht „Awareness Through Movement“/„Bewusstheit durch Bewegung“ ausgewählt.
Wintersemester 2017
Termine, dienstags, 12 UE, 4x à 3
10. Oktober 2017
14. November 2017
12. Dezember 2017
9. Jänner 2018
Uhrzeit: 14.00 – 17.00 Uhr
Anmeldung: VHS Wien Rudolfsheim 1150