Was ist FELDENKRAIS®?
„Eine Lernmethode“, gab ihr Begründer, Dr. Moshé Feldenkrais kurz und bündig zur Antwort.
Interessierten stellte er gerne provokante Fragen wie:
„Sind Sie zufrieden mit Ihrem Leben?“
Oder möchten Sie:
- leichter atmen, leichter stehen, leichter laufen, leichter gehen?
- Schmerzen loswerden?
- Alternativen zu Verhaltensweisen entdecken, mit denen Sie sich selbst und Andere beschränken?
- nach Unfällen oder Krankheiten wieder gesund werden?
- Zugänge zu den kreativen Möglichkeiten, die in ihnen brachliegen, finden?
Welche persönlichen Ziele Sie auch anstreben, der Weg dahin geht über das Lernen. Allerdings ist es eine komplett andere Art des Lernens, als jene, die uns üblicherweise aus der Schule her vertraut ist.
Körper und Geist bilden eine Einheit. Bewegen, Denken, Fühlen und Empfinden bilden ebenso eine Einheit. Auch Struktur und Funktion gehören zusammen.
Das Lernen mit der Feldenkrais®-Methode passiert anhand von Bewegung.