Die Feldenkrais Methode hilft dir, deine Bewegungen bewusst wahrzunehmen, dich leicht & frei und ohne Einschränkung zu bewegen.
Durch erkennen deiner eigenen Bewegungs-Muster schulst du auch dein Gefühl und deine Beobachtungsfähigkeiten im Hinblick auf dein Pferd.
Was dich im Workshop erwartet:
– Verbessere deinen Sitz: finde Balance, Halt und Aufrichtung
– Steigere deine Körperwahrnehmung: schule deine Beobachtung
– Sei ein verlässlicher Partner für dein Pferd, indem deine Bewegungen vorhersehbar und sicher werden
Beim Feldenkrais wirst du angeleitet kleine, sanfte Bewegungen konzentriert durchzuführen. Oft liegst du dabei auf einer Matte auf dem Boden. In diesem Workshop werden wir auch Übungen im Sitzen und Stehen machen.
Zusätzlich werden wir ein paar Partnerübungen machen, um unser Gefühl für die Bewegungen unseres Gegenübers zu schulen (quasi als Trockenübung für die Arbeit mit unseren Pferden).
Der Workshop findet indoor statt. Bitte bringe eine Gymnastikmatte und bequeme Alltagskleidung mit. (Sport-)Schuhe brauchst du nicht.
Dauer:
4,5 Stunden (9:00 – 13:30) inkl. Pausen
Kosten:
€ 95 inkl. Snacks und Getränke während der Pausen
Ort:
Wienerstraße 10, 3133 Traismauer