Entsäuern – Entschlacken – Entgiften mit Obst und Gemüse aus biologischer Landwirtschaft
Gehen mit mehr Leichtigkeit – die Feldenkrais® Methode
Mittels Basenfasten hast du die Möglichkeit dich sanft zu Entsäuern, ohne dich hungrig und schlapp zu fühlen. In sanften Feldenkrais® Einheiten entdeckst du auf achtsame Weise, wie du dich noch genussvoller bewegen kannst. Dein Bewegungsspielraum wird freier, Bewegungen werden angenehmer, deine Haltung aufrechter, dein Gehen leichter.
Das Programm wird mit Wanderungen, Meditationen sowie Zeit für Ruhe und Entspannung ergänzt. Mit unserer basischen Heildiät fastest du für deine Gesundheit ohne strengen Verzicht. Wir nehmen Obst und Gemüse zu uns, die im Körper basisch verstoffwechselt werden und betreiben so auch noch ein gutes Anti-Aging Programm.
Termin: 3. bis 10. Oktober 2025
Ort: Hotel Landhofmühle, Windisch-Minihof 48, 8384 Minihof-Liebau
Anmeldung und Info bei Johannes Fochler
+43 676 461 46 86
Leistungen & Programm
- Basenfastenvollpension mit 7 Übernachtungen
- Bewegungseinheiten mit der Feldenkrais Methode
- Spaziergänge und Wanderungen
- Meditationen
- Thermennachmittag (Eintritt nicht inkludiert)
- Zeit für Stille und Ruhe
- Rund um die Uhr Betreuung durch ärztlich geprüften Fastenleiter
Ein typischer Tagesablauf:
- 7.30-8.30 Morgeneinheit: Feldenkrais bzw. Meditation
- 8.45 Frühstück
- je nach Wanderziel gehen wir zwischen 10.00 und 10.30 los
- und kommen um etwa 13.00 zum Mittagessen zurück
- Pause, Zeit für Leberwickel bzw. Möglichkeit für Feldenkrais Einzelstunden und Massagen
- 17.00 Feldenkrais
- 18.30 Abendsuppe für diejenigen, die eine Suppe brauchen/wollen
- an manchen Abenden treffen wir uns um 19.00 zu einer Abendrunde mit Informationen rund um’s Basenfasten
Unsere Basenfastenwochen sind sehr gut geeignet bei
- Magen-, Leber-, Gallen- und Darmstörungen (Sodbrennen, Reizmagen, Reizdarm)
- Kopfschmerz, Migräne
- Leistungsabfall
- Erkrankungen des rheumatischen Formenkreises
- Weichteil- und Gelenkrheumatismus (Arthritis, Arthrose)
- Gicht, erhöhte Harnsäure
- Herz- und Kreislaufstörungen, Herzbelastung mit Sauerstoffmangel, zu niedrigem oder zu hohem Blutdruck
- Chronischen Infekten
Ein paar Eindrücke vergangener Basenfastenwochen findest du hier (am Ende der Seite).
„Danke, liebe Lui! Bei der ersten Gruppenstunde habe ich mich gefragt, was wir da machen. Aber am Ende der Einheit, beim Aufstehen, kam das große Aha-Erlebnis. Das Körpergefühl wurde jede Stunde besser und alles, besonders mein Rücken, war dermaßen im Gleichgewicht was ich schon lange nicht erlebt hatte. Das Tüpfelchen waren dann noch die zwei Einzelstunden. Die Erfahrung, dass man sich nicht in den Schmerz hineinbewegt und man dadurch das Schmerzmuster durchbricht, ist GENIAL! Wirklich empfehlenswert!!! DANKE!“ Trixi, Basenfasten mit Feldenkrais, Okt 2024
Ein paar Eindrücke vergangener Basenfastenwochen findest du hier (am Ende der Seite).
Infos über die Feldenkrais Methode und die Kursleiterin Lui Claudia Springer findest du hier.