Die Wirbelsäule – Verbindung von Becken und Schultergürtel
Vom Nacken bis zum Becken: die Wirbelsäule als Bewegungsachse
Tagesseminar mit Christoph Habegger
Die Wirbelsäule ist die zentrale Achse unseres Körpers – sie verbindet Becken und Schultergürtel und ermöglicht erst das flüssige Zusammenspiel von Kopf, Rumpf und Gliedmaßen. Wird diese Verbindung steif oder eingeschränkt, wirkt sich das auf die Beweglichkeit des ganzen Körpers aus: Gehen, Drehen, Bücken und Aufrichten werden mühsamer, als sie sein müssten.
In diesem Tagesseminar erkunden wir mit Feldenkrais-Bewegungslektionen, wie sich die Wirbelsäule vom Nacken bis zum Becken als durchgehende Bewegungsachse erfahren lässt. Durch langsame, bewusste Bewegungen entdecken Sie, wie einzelne Wirbelsäulenabschnitte differenziert und im Zusammenspiel bewegt werden können – mit spürbaren Auswirkungen auf Haltung, Atmung und Leichtigkeit im ganzen Körper.
Das Seminar eignet sich für alle, die ihre Beweglichkeit und Körperwahrnehmung vertiefen möchten, sowie für Menschen mit Verspannungen oder Einschränkungen im Rücken. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Samstag, 20. März 2027
10:00 – 16:30 Uhr
Somart Institut Wien, Staudgasse 8, 1180 Wien
EUR 120,00