Hüftgelenke – Basis für Beweglichkeit im ganzen Körper
Differenzierung von Becken und Beinen
Die Hüftgelenke sind eine der zentralen Verbindungsstellen unseres Körpers – hier trifft das Becken auf die Beine, hier entscheidet sich, wie leicht wir gehen, uns bücken, drehen oder aufstehen. Oft ist diese Beweglichkeit eingeschränkt, ohne dass wir es bewusst wahrnehmen: Becken und Beine bewegen sich wie aus einem Guss, wo eigentlich Differenzierung möglich wäre.
In diesem Tagesseminar erkunden wir mit Feldenkrais-Bewegungslektionen, wie sich Becken und Beine unabhängig voneinander bewegen lassen – eine Fähigkeit, die die Grundlage für müheloses Gehen, Stehen und viele Alltagsbewegungen bildet. Durch langsame, aufmerksame Bewegungen gewinnen die Hüftgelenke spürbar an Freiheit, und die gewonnene Leichtigkeit strahlt in den ganzen Körper aus.
Das Seminar eignet sich für alle, die ihre Beweglichkeit im Alltag verbessern möchten, sowie für Menschen mit Einschränkungen in Hüfte oder Becken. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Samstag, 24. Oktober 2026
10:00 – 16:30 Uhr inkl. Mittagspause
Somart Institut Wien, Staudgasse 8, 1180 Wien
EUR 120,00