FRÜHLING 2019
Thema
ATMEN MIT FELDENKRAIS®
im
FELDENKRAIS-STUDIO BERGGASSE 4
Barbara Kronsteiner
zertifizierte Feldenkrais® Pädagogin
Ich möchte die Samstag Termine nach Ostern bekannt geben, ebenso das Thema – wiederkehrend, unerschöpflich -, das sich wie ein roter Faden durch „Bewusstheit durch Bewegung“ zieht. Es handelt sich um die Atmung, Atmen mit Feldenkrais®. Moshé Feldenkrais‘ Repertoire ist sehr groß.
In seinem Nachlass haben wir klare Atemlektionen und wir können auf eine Anzahl von Lektionen zugreifen, die Tun und Atmen in eine Beziehung setzen.
In seinen Atemlektionen üben wir Rhythmus, stellen die Dauer von Ein- und Ausatmung einander gegenüber, erkunden die Räume und Wege (Nase, Mund, Kehlkopf, Lunge, Brustkorb, Bauch) für eine neue Erfahrung (Volumen, Ausdauer, Timing) beim Sprechen und Singen.
In den Lektionen, die auf Koordination von Atmen und Handeln abzielen, lernen wir das Zusammenspiel von Zwerchfell und den Muskeln kennen, deren optimale Beteiligung eine leicht ausgeführte Bewegung ausmachen. – Stabiles Gleichgewicht beim Gehen!
Lernen ist emotionale Erfahrung. Wenn etwas leicht von der Hand geht oder gut klingt, wenn man schnell ist ohne Ermüden, haben wir zuerst langsam zugelassen, dass sich Bewegung und Atmung finden.
„Atmen mit Feldenkrais“ – immer wieder. Ganz konkret, in der Gruppe:
samstags, 10h – 12.30h
27. April 2019
11. Mai 2019
25. Mai 2019
8. Juni 2019
29. Juni 2019
Kleingruppe: max 6 TN_Innen
Beitrag: à 50€, 5er Block 175 €
Anmeldung bei mir unter 0678 121 4082 und barbara.kronsteiner@chell.o.a
* * *
Programmvorschau:
SOMMER: Morgenkurs unter der Woche (45 Min)
HERBST: Themen-Kurse am Samstag (150 Min) im 2-Wochen-Rhythmus
Siehe: Homepage Feldenkrais®Verband Österreich/LehrerInnen/Kronsteiner Barbara