Workshops zum Kennenlernen des Bones for Life Programms

Das gesamte Movement Intelligence Programm (Bones for Life, Walk for Life, Mindful Eating, Solutions) von Ruthy Alon ist auf dem somatischen Lernen der Feldenkrais®Methode aufgebaut.

Was brauchen unsere Knochen, um lebenslang elastisch, gesund und stark / tragfähig
zu bleiben?
Einführung in die Bones for Life Methode
Somatisches Lernen
die Bedeutung der Haltung / Ausrichtung des Skeletts
Prozess zur Stärkung der Knochen im Liegen
Prozess zur Stärkung der Knochen im Sitzen
Lektion zur Stärkung der Knochen im Stehen
je nach Zeit Lektion im Gehen (Walk for Life)

Die Körper-Forschungs-Prozesse der beiden Workshops werden unterschiedlich sein, um einen breiteren Einblick in das Konzept von Bones for Life zu geben.
Die Prozesse bestehen aus einfachen, im Alltag leicht durchführbaren entspannenden und gleichzeitig kräftigenden Übungen.

 

Die Ausbildung zum/zur Bones for Life LehrerIn ist für jede Person ein Gewinn, die ihre eigene Bewegung verbessern möchte, einen neuen professionellen Zugang in ihre Arbeitsweise integrieren will, oder einen neuen Beruf erlernen möchte.